Vitaminas para os homens — um fator importante aumentar a potência

Sem receitas de vitaminas no organismo operação normal de uma pessoa é praticamente impossível. Esses invisíveis substâncias contidas nos alimentos especiais ou suplementos alimentares em quantidades microscópicas, são necessários para:

  1. Melhorar o funcionamento do sistema imunológico.
  2. Normalização do processo de renovação das células da pele e de órgãos internos.
  3. Saída desejada e a quantidade de diversos hormônios, incluindo a sexual.
  4. Adequado fluxo sanguíneo para os órgãos genitais.
  5. Aumentar a resistência do organismo.
  6. A construção muscular.
  7. Ganho de desejo sexual.
  8. Aumentar a capacidade de trabalho.

Com a falta de determinados elementos de alimentação de deterioração, o bem-estar da pessoa, diminui a capacidade de trabalho, desaparece a atração para o sexo oposto. Quando receber tais sinais como fraqueza, diminuição de vitalidade, a degradação da pele e do cabelo, que deve ser possível diversificar a alimentação e, se necessário, tomar também adicionalmente especiais complexos vitamínicos e medicamentos para a potência de homens.

Quais as vitaminas contribuem para a potência

Claro, o corpo, os homens precisam de uma variedade de nutrientes, pois todos eles afetam o funcionamento do corpo. No entanto, algumas vitaminas, em maior grau de impacto é sobre o sistema reprodutivo: vitaminas</1_img>

  1. A vitamina E para a potência é simplesmente insubstituível, pois ele aumenta o fluxo sanguíneo aos órgãos genitais masculinos. Além disso, a mencionada substância promove uma melhor renovação das células de todo o organismo, e também tem propriedades antioxidantes.
  2. A vitamina c melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos, visivelmente melhora a circulação sanguínea e, portanto, fornece o fluxo de sangue aos órgãos genitais masculinos. É uma substância indispensável para o suficiente para aumentar os níveis de testosterona e confiável de prevenção de prostatite.
  3. A vitamina D para a potência também é necessário, pois ele aumenta a síntese de hormônios sexuais, aumenta a libido sexual.
  4. As vitaminas b são necessárias para proteger o fígado, a produção de hormônios, para melhorar o tônus do corpo e a manutenção de muitos outros recursos.
Além de acima de substâncias, no estado do sistema reprodutor masculino afeta o conteúdo de micronutrientes nos alimentos, em primeiro lugar, zinco e selênio.

Onde os homens de vitaminas para a potência

Qualquer frutas frescas, legumes e outros alimentos que são ricos em determinados vitaminas, mas na maior concentração de nutrientes contém:

  1. Vit. E — em azeite e girassol manteiga, gema de frango, ovos, verde e lucas, e também aipo.
  2. Vit. — Frutas cítricas, chucrute ou repolho fresco, brilhante laranja, a cenoura, a cebola, verde salsinha.
  3. Vit. D — em peixe gordura, de galinha ou de codorna ovos, gordura queijo cottage, queijo, qualidade manteiga, leite fresco.
  4. Vit. grupo A — em nozes, produtos lácteos, a cenoura, peixe, diferentes cereais, pão, massas.

Importantes para os homens oligoelementos em maior grau, consulte a frutos do mar, peixes de água salgada, alho, nozes para os homens, centeio pão, milho e tomates.

Quando é necessária a suplementação de vitaminas para homens

Desde racional de energia a necessidade masculina de um organismo de vitaminas coberto quase que completamente. Mas cada um, se um homem usa na comida de não menos de 500 a 600 g de frutas e vegetais diariamente? É o suficiente nutrientes contêm tomates ou pepino no inverno? Sobre o uso de conservas de boletos e não pode falar, porque a única coisa que existe neles, em quantidade suficiente é um calorias.

vitaminas para homens</2_img>

Assim, em alguns casos, ocorre a necessidade de complementar a recepção de nutrientes na forma de do indivíduo drogas ou complexos de fundos. De preferência, adicionalmente, a enriquecer o seu corpo medicamentos com vitaminas nos seguintes casos:

  1. No período de entressafra — no final do outono e início da primavera, quando os conteúdos necessários substâncias em produtos frescos minimamente.
  2. Com as freqüentes resfriados e uma variedade de doenças inflamatórias.
  3. Se um homem é fumante. Ao fumar, a um ritmo acelerado, é destruída a vitamina c, por isso a suplementação com esta substância é essencial.
  4. Em caso de forte stress e de alta emocional carga. Devido a alta tensão no organismo, acelera o processo de despesas de substâncias úteis para a vida, de modo que sem a vitamina "doping" neste caso, não é necessário.
  5. Durante a recuperação após lesões, cirurgias, doenças graves.
  6. Em caso de doenças do fígado, o intestino e outros órgãos, em que as vitaminas dos alimentos são digeridos não plenamente.

Como o melhor é tomar vitaminas

A dosagem de cada medicamento geralmente é listado na embalagem. As ferramentas de adotam, geralmente, durante a refeição ou depois dela. Recomendada a taxa de recepção é melhor não ultrapassar, caso contrário, poderá provocar efeitos colaterais indesejáveis.

Vitaminas c, A, E geralmente vêm na forma de comprimidos ou cápsulas. Eles devem tomar um todo, salvo disposição em contrário no manual de instruções.

A vitamina D é aconselhável tomar com um pouco de água ou outro líquido.

Melhor consumir as drogas de forma abrangente, então, a sua acção é reforçada. É por isso que a maior eficiência têm especialmente concebidos integrado de suplementos alimentares com vitaminas.

Vitaminas para melhorar a potência nos homens pode ser comprado em forma de especial de complexo, elaborado tendo em conta as necessidades do corpo masculino na carga de substâncias.

Contra-indicações e efeitos colaterais

Contra-indicações à aquisição de vitamina medicamentos muito pouco. A partir de sua admissão, deve evitar-se apenas em casos de intolerância individual, ou se tiver alguma doença. Assim, a partir do uso de vitamina E é melhor abster-se cardiosclerosis, e imediatamente após o enfarte do miocárdio.

C cuidado deve ser abordado à aquisição de vitamina complexos quando tiver de pedras nos rins, quando a úlcera do estômago..

Se você exceder a dosagem pode haver alguns efeitos indesejáveis: o aparecimento de sonolência ou insônia, irritação na pele, o agravamento de gastrite, aumento da formação de pedra nos rins, trombose da veia.

Para evitar conseqüências indesejáveis e obter a partir da ingestão acima de fundos, somente o uso, deve consultar o seu médico, bem como de tomar os medicamentos de câmbio, ao invés de sempre.

Desde razoável a aplicação de um sistema multi-vitamínicos complexos com o tempo, não só melhora o estado geral do organismo, mas e acabado problemas com a potência.

13.08.2018